Mitch y Lara Price son co-pastores de la Iglesia Life Vineyard en Pleasantville, Ohio. Participan en la Cohorte de Salud Física y Recreativa de Vineyard USA desde junio de 2024, junto con otras 12 personas.
Mitch dice que la cohorte cumplió su deseo de un enfoque sostenible y holístico de la salud que va más allá de las soluciones rápidas y apoya el cuidado a largo plazo de su cuerpo. “La salud física suele ser lo último en lo que nos preocupamos cuando tenemos la agenda llena. Y siempre lo es porque en el ministerio, nuestras vidas están tan enfocadas en apagar incendios, y otras cosas siempre gritan más fuerte. Para mí, lo primero que siempre se ve afectado es mi bienestar físico, y no es obvio que subas un kilo aquí o allá o que no te sientas bien. Corrí un maratón y perdí peso, pero en cuanto terminó, perdí el hábito rápidamente cuando la vida se volvió a complicar”.
Mitch ha encontrado la estructura de cohorte increíblemente valiosa y dice que está bien diseñada. “Es una reunión de personas del ministerio con ideas afines y un objetivo común: la salud física y recreativa. Sentía que no podía, o no quería, hacerlo solo. Necesitaba recursos, estructura, ánimo y apoyo. Enseguida me di cuenta de que eso era exactamente lo que estaba consiguiendo: personas que hacen esto a largo plazo. He bajado de peso, pero lo más importante, me siento más en forma y saludable. Nuestro coach de nutrición me ha enseñado los efectos de la comida en mi cuerpo y cómo puedo usarla para nutrirlo o destruirlo. Requiere intencionalidad y planificación”.
Mitch y Lara comparten un componente favorito del currículo de la cohorte: crear una regla de vida. “Crear una regla de vida significa crear un horario y hacer espacio para lo que es importante para ti. Siempre llega el domingo por la mañana, y hay cosas que hacer, así que cuando llega el momento y se te acaban las horas del día, es fácil dedicar tiempo a preparar el sermón en lugar de una hora y media en el gimnasio. Así que programa el ejercicio como programarías cualquier otra reunión, y lo haces realidad, implementando hábitos en un estilo de vida que perdurará, en lugar de 'hoy está, mañana se ha ido'. La intencionalidad es importante”.
Lara dice que se unió a la cohorte principalmente para apoyar a Mitch, pero que le ha resultado beneficioso para su salud y bienestar. "No tenía una rutina de ejercicios, pero en general soy muy activa y comedora intuitiva. Pero a medida que envejezco, mi cuerpo cambia y puedo beneficiarme del entrenamiento de fuerza y la tonificación. También soy la cocinera principal, así que me ayuda saber cómo apoyar a Mitch en su camino. Fue un placer compartir esta experiencia".
Si bien los participantes de la cohorte se reúnen regularmente con un entrenador de salud y bienestar que desarrolla un plan personalizado para cada persona, el programa también incluye un componente terapéutico. "Se trata de ayudarte a analizar tu vida en su conjunto, no solo tu bienestar físico y nutrición, sino también cómo lidias con el estrés y los conflictos relacionales, y cómo interactúas con el descanso y el sabbat. En términos de ministerio, creo que es fundamental para cualquier persona. Cada aspecto de tu vida debe estar bien pensado, no solo para tu salud personal, sino también para tu salud ministerial".
Lara dice: «Solo podemos dar lo que tenemos, así que si no nos cuidamos a nosotros mismos, no podemos cuidar a los demás. Necesitamos priorizar nuestro propio bienestar para dar lo mejor de nosotros a los demás y asegurar la longevidad en el ministerio. Pero también me ayuda a recordar que soy un ser humano, no un ser humano que hace, y que puedo operar desde un lugar de estabilidad y equilibrio. El ministerio puede ser muy difícil y exigente, y creo que es importante invertir en uno mismo mientras se invierte energía relacional».
La cohorte de Salud Física y Recreativa Integrada de Vineyard USA es un programa de nueve meses que combina reuniones mensuales de cohorte, entrenamiento físico y nutricional personalizado bimensual y pequeños grupos de tutoría pastoral mensual para lograr un enfoque holístico de la salud y el bienestar de los pastores. Mitch dice: «Hay bastantes reuniones, pero nunca me sentí abrumado. Siempre sentí que cada una era muy útil». Lara cree que la duración del programa ayudó a desarrollar relaciones y a consolidar los hábitos. «Hay responsabilidad constante, ayuda y recursos junto con otros pastores que tienen objetivos de salud similares. Es fantástico forjar estas relaciones con otros pastores de Vineyard».
